Tu as l’impression que certains schémas se rejouent dans ta vie — deuils, divorces, conflits, maladies, abus — comme s’ils étaient inscrits dans ton histoire familiale, génération après génération ?
Les constellations familiales individuelles permettent de mettre en lumière ces héritages invisibles, de représenter symboliquement ta famille, et d’apaiser les mémoires transgénérationnelles qui peuvent bloquer ton épanouissement.
La méthode des constellations familiales, développée par Bert Hellinger dans les années 1990, fait partie des thérapies systémiques. Elle propose une vision en trois dimensions de ton système familial, telle que tu le ressens intérieurement, pour en identifier les déséquilibres, les intrications, et ainsi libérer les blocages hérités du passé.
La constellation familiale individuelle, que je pratique en cabinet, vise à rendre à chacun sa juste place dans le système familial. Lorsque l’ordre naturel est rétabli, l’énergie circule à nouveau, et tu peux te reconnecter à ton propre chemin de vie, libéré des influences inconscientes de l’histoire familiale.
Une séance de constellation individuelle se déroule à l’aide de figurines, de feuilles de papier, ou d’autres supports symboliques représentant les membres du système familial.
Voici les étapes clés d’une séance :
Nous commençons par un échange sur ton vécu actuel, tes émotions, et la problématique que tu souhaites explorer.
Tu me racontes ensuite ton histoire familiale de manière factuelle, sans chercher à l’interpréter.
Tu places alors les représentants de ton système (famille, symptômes, blocages…) dans l’espace.
Un travail d’observation, de ressentis et de prise de conscience s’engage.
La séance se termine par une phase d’harmonisation, pour que chacun retrouve sa place et que l’équilibre soit restauré.
Les constellations peuvent t’aider à éclairer et transformer des domaines variés de ta vie :
Trouver ta juste place dans ta vie personnelle ou professionnelle
Comprendre un symptôme physique ou psychique
Définir un objectif aligné avec tes ressources profondes
Mieux comprendre ou accompagner ton enfant
Retrouver l’équilibre dans ton couple
Te connecter à ta masculinité ou féminité
Apaiser les blocages liés à la sexualité
Retrouver ta place d’homme ou de femme dans ta famille
Comprendre ta relation aux femmes, aux hommes, ou à l’argent
Libérer les loyautés invisibles et les transmissions inconscientes
Ce travail symbolique et puissant t’offre une reconnexion à toi-même, dans le respect de ce qui a été, mais avec la liberté de créer ta propre histoire.
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Nous héritons tous d’une histoire familiale. Une histoire faite de joies, de douleurs, de secrets et de non-dits… mais surtout d’émotions, souvent inconscientes, qui viennent s’inscrire dans notre propre vie. Ces mémoires émotionnelles, transmises de génération en génération, peuvent influencer nos choix, freiner notre épanouissement, voire générer des blocages psychiques ou physiques.
Ce travail d’analyse et de déprogrammation permet de mettre en lumière ces empreintes, de donner du sens à ce qui se répète, et d’ouvrir la voie vers une vie plus libre et apaisée.
Parce qu’accéder à ses émotions, c’est se reconnecter à son histoire profonde, mieux se comprendre, et retrouver sa souveraineté intérieure.
Cette démarche s’adresse à toute personne qui ressent, à un moment de sa vie, le besoin de :
Clarifier un mal-être ou une confusion intérieure
Se libérer d’un poids qu’elle ne comprend pas
Rompre avec des schémas répétitifs
Trouver un sens à certaines situations ou douleurs
La personne exprime, en une phrase claire et synthétique, la raison pour laquelle elle commence ce travail à cet instant précis. Par exemple
:
« Pour y voir plus clair », « Pour me libérer d’un poids », « Pour comprendre les répétitions dans ma vie ».
À partir de cette intention et des informations déjà connues, nous commençons à construire ensemble l’arbre généalogique émotionnel.
La personne poursuit la recherche d’informations entre les séances (noms, dates, événements, secrets…).
Nous continuons à bâtir l’arborescence, à observer ce qui émerge, et surtout à travailler sur les
ressentis, les silences, les confusions. Car tout a du sens : ce que l’on sait, ce que l’on ignore, ce que l’on ressent au fil du
chemin.
Ce travail ne se limite pas à une enquête intellectuelle : il se vit dans le corps, dans le cœur, dans l’instant.
Chaque séance est un espace d’accueil, de mise en mots, et parfois de libérations émotionnelles
profondes.
L'accompagnement se fait principalement en séance individuelle, mais peut aussi être proposé en groupe, pour celles et ceux qui souhaitent explorer cette démarche dans une dynamique collective.
Si cette approche vous appelle, parlons-en. Je peux organiser un atelier collectif sur demande.
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