La DTMA — Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs

Créée par la formatrice Sophie Néel, la DTMA est une technique innovante et puissante, s’appuyant sur l’hypnose et l’EMDR® pour permettre une libération rapide et durable des traumatismes.

Inspirée de l’EMDR® – reconnue depuis 2013 par l’Organisation Mondiale de la Santé – cette méthode a d’abord été utilisée avec succès auprès des vétérans de la guerre du Vietnam.
Elle agit grâce aux mouvements oculaires, qui stimulent certaines zones du cerveau et permettent de dissocier les émotions douloureuses du souvenir traumatique.

La DTMA va plus loin en intégrant également des mouvements auditifs et kinesthésiques, renforçant ainsi l’efficacité des séquences de désensibilisation.

Quand consulter pour une séance de DTMA ?

Même si vous ne connaissez pas l’origine précise de votre mal-être, ou que vous préférez ne pas en parler, la DTMA peut vous accompagner efficacement dans de nombreux cas :

• Harcèlement (scolaire, professionnel…)

• Phobies

• Accidents

• Violences physiques ou sexuelles

• Deuils

• Ruptures, séparations

• Trahison

• Crises d’angoisse

• Émotions envahissantes

• Troubles du sommeil

• Sentiment de culpabilité

• Manque de confiance…

Que vous ayez été victime, témoin, responsable ou simplement affecté(e) par un évènement concernant un proche, la DTMA permet d’alléger profondément le poids émotionnel associé.

� Un échange téléphonique préalable est possible afin de vérifier ensemble si cette méthode est adaptée à votre situation.

 

Déroulement d’une séance

À votre arrivée, nous prenons un temps pour poser votre demande, dans l’écoute et le respect de votre rythme.
Il est fréquent que plusieurs traumatismes soient liés à un seul événement : nous les aborderons avec délicatesse.

✨ Vous n’êtes pas obligé(e) de raconter les détails du traumatisme. Vous pouvez rester dans la discrétion, tout en bénéficiant pleinement du processus.

La séance se compose de courtes séquences de mouvements alternatifs (en général moins d’une minute), comme :

• des mouvements oculaires,

• des claquements de doigts,

• ou de légers tapotements sur les genoux.

Entre chaque séquence, nous évaluons l’évolution de vos ressentis. Les émotions négatives s’estompent progressivement, laissant émerger un état de calme et des affirmations positives, ancrées en vous.

� Vous restez maître du processus à chaque instant.